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Bacche di Goji

Bacche di Goji: proprietà e utilizzo

Le bacche di Goji sono piccoli frutti rossi dalle mille proprietà che offrono numerosi benefici all’organismo. Usate fin dai tempi antichi, grazie alle qualità terapeutiche e nutrizionali, i semi di Goji sono ancora oggi molto utilizzati nella preparazione di ricette naturali di bellezza e per arricchire piatti e tisane tradizionali.

In pochi sanno che la pianta delle bacche di Goji, il Lycium Barbarum, ha origine negli altopiani della Cina, del Tibet e della Mongolia, conosciute come le popolazioni più longeve al mondo.

Sei curioso di scoprire le proprietà di questi particolari frutti rossi? Ecco qualche consiglio su come usare le bacche di Goji nella tua routine quotidiana!

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dieta macrobiotica

Dieta macrobiotica: ecco cosa mangiare

La ricerca ha dimostrato la correlazione fra le abitudini di vita moderne e malattie debilitanti e cronico-degenerative, nonché molte patologie minori generalmente attribuite all’invecchiamento.

In realtà, una corretta alimentazione oltre a prevenire i disturbi di salute, può portare alla completa guarigione da tante malattie: sono sempre di più le persone che attribuiscono il loro pieno recupero al cambio di stile di vita e di alimentazione.

La dieta macrobiotica è un sistema che può essere utilizzato per creare i presupposti per stare in  salute. Non si tratta di una semplice “dieta”, ma di uno stile di vita. La macrobiotica individua gli effetti positivi nella corretta alimentazione ma anche nell’ambiente e nelle attività quotidiane.

Di seguito sono riportati i suggerimenti per un corretto stile di vita con la dieta macrobiotica adatti ad un clima temperato.

Se hai problemi di salute e vuoi approfondire ulteriormente l’argomento, ti consigliamo di frequentare corsi di cucina specializzati e consultare un professionista macrobiotico. Continua a leggere

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Erbe officinali usate in cucina: le ricette online più richieste

Le erbe officinali non hanno solo proprietà salutistiche se usate come integratori e tisane, ma sono ottime anche usate in cucina. Erbe come zenzero, liquirizia e cannella, stanno bene con i dolci a base di agrumi come arancia e limone, ed anche i piatti dolci a base di mele. Per le carni vanno bene origano, salvia, timo, rosmarino, ottimi per condire le bistecche arrosto. Si possono usare aggiungendo all’olio il prezzemolo, aglio e origano e spennellando sopra la carne, o la carne alla pizzaiola, condita con origano, cumino, finocchio o senape. Continua a leggere

Acqua e Limone

Acqua tiepida e limone al mattino fa dimagrire? – Erboristeria

Son così tante le persone che spendono tantissimo tempo e denaro per dimagrire, dimenticando che esiste un modo gratuito e salutare: bere il succo di un limone diluito in acqua ogni mattina può fare veramente bene. Questa abitudine, insieme a un regolare esercizio fisico, aiuta a perdere peso, provare per credere. Continua a leggere

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Ricetta del liquore alla liquirizia pura: dove comprarla online

Glycyriza glabra deriva da una parola greca “glukus” cioè dolce radice. Nell’antichità veniva usata soprattutto per le sue proprietà dissetanti, aromatizzanti e addolcenti e, in alcune bevande, lo zucchero.

Fra le sue tante proprietà troviamo quella di espettorante ed emolliente nella tosse ed infiammazioni delle vie respiratorie superiori e, per le sue doti antinfiammatori, è spesso associata a preparati per problemi artritici o reumatici. Continua a leggere

Come disintossicare il corpo dai metalli pesanti

I metalli pesanti sono sostanze tossiche presenti in tanti alimenti e nell’aria atmosferica. Possono causare diverse malattie respiratorie, accumulo di tossine nell’organismo e allergie: pensiamo all’allergia al nichel, uno dei metalli pesanti più diffusi accanto a mercurio, alluminio e cobalto. Oggi parleremo dei rimedi naturali per depurare l’organismo dai metalli pesanti. Continua a leggere

vitamine gruppo b

Vitamine integratori del gruppo B, a cosa servono?

Sono tredici le vitamine di cui il nostro corpo ha bisogno, otto delle quali appartengono al gruppo B e servono per convertire il cibo assimilato in energia. Inoltre, le vitamine B sono indispensabili per la moltiplicazione cellulare e la formazione del DNA. Scopriamo le caratteristiche e le proprietà di questi elementi fondamentali per il benessere del nostro organismo. Continua a leggere

mangiare dolci

Dolci e buonumore: effetti reali?

Dopo una giornata storta, quanti di noi hanno provato a rincuorarsi mangiando una bella torta, magari farcita di crema? Siamo sicuri che molti di voi hanno timidamente fatto si con la testa davanti a questa affermazione. Niente paura, non siete i soli. Tante volte non riusciamo a resistere di fronte ad un appagante dolce ricco di zuccheri. Continua a leggere